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今朝も早朝ランお休み。

体調不良が長引いている。

気温が高いけれど、眠るのに妨げにはならない。

風が吹いたり、雨が降ったり、エアコンが効き過ぎたり

気温が一定しないことが、体調不良の原因となる。

そういえば、今週は無理をしない、と言っていた。

継続したい習慣

SNSやduolingoの前に、evernoteをひらく

・食べ過ぎに注意する

・アソコのお菓子を食べない

・笑顔でいるように心がける

・コーヒーをしばらくやめてみる(7月いっぱい)

今日の引用

オートバイと雪山登山の2つは絶対にするな

広告を非表示にする